Thérapeute de couple et thérapie familiale systémique Marseille- Reinette Girard
Psychanalyste à Marseille
Bienvenue dans mon Cabinet de Psychanalyse à Marseille
Chacun peut être confronté à des moments difficiles, mais ces moments peuvent parfois être l'opportunité d'un changement, d'une nouvelle direction, de nouveaux choix.
Pour avancer, il peut être nécessaire de se faire accompagner pour se libérer de chaînes invisibles qui vous empêchent de profiter de votre vie.
Les chaînes qui vous empêchent d'être vous-même sont souvent le fait de traumatismes, de croyances négatives et de schémas appris durant l'enfance. Parfois ce sont des événements douloureux qui vous ont paralysé et vous empêchent de profiter pleinement de votre existence.
Pourquoi suivre une psychothérapie à Marseille ?
Se faire accompagner peut être une chance et une opportunité que vous vous offrez pour vous libérer.
Parfois, c'est faire un travail d'acceptation de soi, de sa vie, de son passé pour un futur possible.
Car, si on ne peut pas changer le passé, on peut décider de ne pas suivre le même chemin toute une vie.
Comment je travaille en tant que psychanalyste à Marseille ?
Ma vision est intégrative. J'utilise donc plusieurs outils, en plus de l'approche psychanalytique, pour vous assister dans votre cheminement thérapeutique.
- Thérapie EMDR
- Thérapie de la cohérence
- Thérapie Mosaïc
- Thérapie des états du Moi/IFS
Quelles sont les situations où il est envisageable de suivre une psychothérapie?
Il existe plusieurs raisons qui peuvent vous pousser à consulter, notamment :
- Anxiété qui interfère avec votre fonctionnement quotidien
- Sentiment de tristesse envahissant
- Irritabilité permanente affectant vos relations
- Émotions qui semblent disproportionnées par rapport aux situations
- Sentiment d'être déconnecté de soi-même ou de traverser la vie comme un spectateur
- Symptômes somatiques apparaissant dans des contextes émotionnellement chargés
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Processus de deuil bloqué où la souffrance reste intacte plusieurs mois après la perte
- Séquelles émotionnelles d'événements traumatiques (accidents, agressions, abus)
- Schémas relationnels destructeurs qui se répètent avec différentes personnes
- Sentiment d'être piégé dans une situation professionnelle toxique
- Difficultés persistantes à prendre des décisions importantes malgré les conséquences négatives
- Sentiment d'échec permanent. Vous avez le sentiment de répéter toujours le même schéma.
L'intégration de la thérapie de la cohérence dans ma pratique de psychanalyste
Une transformation progressive et durable en combinant la thérapie traditionnelle à la thérapie de la cohérence
La Thérapie de Reconsolidation de la Mémoire : Une Approche Révolutionnaire en Psychothérapie
La thérapie de la cohérence, également connue sous le nom de reconsolidation de la mémoire, représente une avancée majeure dans le domaine de la psychothérapie. Cette approche novatrice s'appuie sur notre compréhension des mécanismes neuroscientifiques de la mémoire pour transformer durablement les schémas émotionnels problématiques.
Comment fonctionne la reconsolidation de la mémoire ?
Nos souvenirs, particulièrement ceux liés à des expériences émotionnelles intenses, ne sont pas figés comme on le pensait autrefois. Lorsqu'un souvenir est réactivé, il entre dans un état "malléable" pendant environ 4-5 heures. Durant cette fenêtre temporelle, il est possible de modifier l'expérience émotionnelle associée à ce souvenir.
Le changement authentique prend du temps et nécessite de la patience. Chaque séance nous permet d'explorer et de comprendre en profondeur vos schémas comportementaux, pour ensuite les transformer de manière durable.
Tarif de la thérapie individuelle : 60 euros
Combien de temps dure une séance de psychothérapie ?
Chaque séance dure entre 50 minutes à une heure.
Où consulter pour une psychothérapie ?
Il est possible pour un psychanalyste d'exercer en cabinet privé, seul ou en collaboration avec d'autres professionnels de santé mentale. De plus, il existe des psychanalystes qui offrent des consultations en ligne, ce qui rend l'accès plus facile pour ceux qui ne peuvent pas se déplacer.
Le rôle du psychanalyste dans la psychothérapie analytique
Le psychanalyste a pour tâche de comprendre et d'analyser les discours de ses patients afin d'identifier les conflits inconscients qui ont un impact sur leur comportement actuel. Le psychanalyste a été formé en psychothérapie analytique et en thérapie de soutien. Ces méthodes ont pour but d'aider les patients à articuler et à résoudre les conflits internes, souvent enracinés dans des expériences passées.
Certains de mes collègues psychanalystes, tout comme moi, favorisent une approche intégrative. En réalité, cette méthode implique d'utiliser une variété d'outils complémentaires... Notre but ? S'adapter au mieux aux caractéristiques uniques de chaque patient. Plutôt que de se restreindre à une seule technique (ce qui pourrait être contre-productif), nous abordons la complexité humaine en adaptant notre pratique.
Information utile/ psychothérapie à Marseille avec votre psychanalyste, en présentiel ou en distanciel.
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